Zdraví a krása

Dopřejte vašim rukám tu nejlepší péči

Parafín na ruce je jedna ze základních surovin, které potřebujete pro péči o ruce a nehty. Parafín je vosk, který se získává z ropy. Tento vosk je bohatý na vitamín E, jeho speciální vlastností je schopnost zadržovat teplo. Proto se používá na parafínové zábaly, které přispívají k celkovému prohřátí, prokrvení...

Kvalitní spánek je základem našeho zdraví

Při spánku by si měl organismus odpočinout a načerpat energii do dalšího dne. Aby k tomu opravdu došlo, je třeba udělat vše proto, aby byl náš spánek opravdu kvalitní a přinesl nám tolik vytoužený odpočinek a regeneraci celého těla. A nejde jen o délku spánku, na kvalitu spánku má vliv i řada jiných faktorů. Mnoho...

Potřebujete zhubnout? Vyzkoušejte proteinovou dietu!

Bojujete marně s přebytečnými kilogramy a vyzkoušeli jste již řadu diet bez většího úspěchu? Potom jste ještě možná neslyšeli o tzv. proteinové dietě, která vám umožní zhubnout zdravě a trvale - bez nežádoucího jo-jo efektu. Přečtěte si následující informace o proteinové dietě a sami se rozhodněte, zda je...

Jakých chyb se vyvarovat při cvičení v posilovně?

Posilovny a fitness centra nejsou již dávno pouze doménou mužů toužících po obrovské svalové hmotě. Do posiloven chodí i ženy, které si přejí shodit nějaké to kilo a především chtějí zpevnit a vytvarovat postavu. Cvičení v posilovně je pro naše zdraví jistě přínosné, ale je potřeba dávat pozor na chyby, které by...

Máte doma zdravé klima?

Pokud chcete, aby se vám doma dobře bydlelo, nestačí domov jen zařídit hezkým nábytkem. Důležité je také klima, které v bytě nebo v domě máte. Příliš vlhký ani příliš suchý vzduch našemu zdraví nesvědčí, stejně jako znečištěný vzduch z okolního prostředí. Zatímco majitelé starších domů a bytů se...

Jak vybrat sportovní oblečení pro dítě

Již dávno jsou doby, kdy sportovní oblečení patřilo výhradně sportovcům. Dnes už si toto oblečení pořizují všichni, kteří se ve svém volném čase chtějí cítit pohodlně a příjemně. Sportovní oblečení zaručuje volnost pohybu a dostatečný komfort, ať už při sportovním vyžití nebo ve volném čase. Nezanedbatelné...

Odmítá vaše dítě jíst ovoce a zeleninu?

Je všeobecně známo, že ovoce a zelenina je zdravá a v dětském jídelníčku má nezastupitelné místo. Co ale dělat, když dítě tvrdohlavě odmítá sníst i malý kousek ovoce či zeleniny? Nepropadejte panice, určitě nejste s tímto problémem sami a řešení se najde. Vitamíny získané z ovoce a zeleniny jsou pro lidský...

Péče o mléčný chrup

Dočasné, nebo-li mléčné, zuby se dítěti začínají prořezávat okolo 6. měsíce, ale někdy i dříve. Přibližně ve třech letech je prořezáno všech 20 zubů - v horní i dolní čelisti jsou to čtyři řezáky, dva špičáky a čtyři stoličky. Dočasný chrup je nazýván jako mléčný z toho důvodu, že zubní sklovina je...

Nechte se hýčkat ve vířivce

Po náročném pracovním dni si zaslouží odpočinek každý. A co teprve maminky malých dětí, které jsou v zápřahu téměř 24 hodin denně? A přitom právě ony nemají čas zajít do nějakého welness centra nebo na masáž, aby si odpočinuly a načerpaly novou energii. Řešením může být vytvoření malého welness koutku...

Nové trendy v antikoncepci

Hormonální antikoncepce je nejoblíbenější metodou ochrany před nechtěným početím. „U nás ženy zatím stále nejčastěji užívají antikoncepční tablety, tzv. perorální kombinovanou antikoncepci (perorální proto, že se užívají ústně; kombinovaná vzhledem k tomu, že obsahuje dva typy hormonu – estrogen a gestagen)....