Sportovní oblečení pro dítě: co platí a co je omyl

Dítě se vrátí z tělocviku promáčené a zmrzlé, přestože na sobě mělo mikinu za celý týden. Sportovní oblečení často neselhává kvůli kvalitě, ale kvůli špatné volbě materiálu nebo vrstev. Kolem dětského sportovního oblečení panuje několik zažitých omylů, třeba že bavlna je vždycky nejlepší nebo že větší velikost je výhodnější. Níže najdete, co z toho neplatí, a jak oblečení vybírat podle aktivity a ročního období.

Omyl: bavlna je vždy nejlepší

Bavlna je příjemná a hodí se na běžné nošení. Při sportu ale nasákne potem a pomalu schne. Mokré tričko pak chladí a dítě rychle prochladne. Při pohybu v chladnu je to nevýhoda.

Funkční syntetické materiály odvádějí pot od těla a rychle schnou. Pro náročnější aktivity jsou praktičtější. Merino vlna zahřeje i vlhká, ale je dražší a vyžaduje opatrné praní. Volba závisí na aktivitě.

Pro lehká cvičení v tělocvičně a na hřišti bavlněné tričko stačí. U citlivé pokožky je bavlněná spodní vrstva vhodná, pokud dítě nepotí. Rozhodujte podle intenzity. Nechte dítě vyzkoušet, co je mu příjemné.

Omyl: čím teplejší oblečení, tím lépe

Přehřáté dítě se potí a potom marzne. Teplá bunda na tréninku v mírném počasí škodí. Lepší je vrstvení: spodní vrstva odvádí pot, střední zahřívá, svrchní chrání před větrem a deštěm. Vrstvy lze snadno sundat.

Vrstva	Úkol	Příklad
Spodní	odvádí pot	funkční tričko
Střední	zahřívá	fleecová mikina
Vnější	chrání před větrem a deštěm	lehká bunda

Pozor na nepromokavost. Plně nepromokavé oděvy se potí zevnitř, pokud nedýchají. Zkontrolujte, zda materiál propouští páru. Pro běžné hry stačí odolnost proti dešti.

Omyl: větší velikost vydrží déle

Příliš velké oblečení překáží v pohybu. Rukávy se zachytávají o náčiní a nohavice se pletou pod nohy. Při sportu hrozí zakopnutí a úraz. Oblečení má sedět přiměřeně volně.

Malé velikosti škrtí a omezují dýchání. Dítě pak nechce cvičit. Prohlédněte sevřené části, jako jsou lemy a manžety. Dítě má mít volnost v ramenou a kolenou.

Chcete-li ušetřit, vyberte pružné materiály nebo nastavitelný pas. Drobná rezerva je v pořádku. Zvolte kratší nohavice, které lze později upravit. Obuv ale vždy kupujte přesnou.

Omyl: obuv je vedlejší

Špatná obuv způsobuje bolesti nohou, kolen a zad. Vybírejte podle sportu, ne podle vzhledu. Sálová obuv má jinou podrážku než běžecká. Zkoušejte ji odpoledne, kdy je noha mírně oteklá.

Kolem prstů by měl zbýt malý prostor. Dětská noha roste, proto kontrolujte velikost častěji. Pevná pata a ohebná špička jsou základ. Podrážka nesmí klouzat.

Ponožky zasluhují stejnou pozornost. Švy a bavlna způsobují puchýře. Funkční ponožky bez švů jsou pohodlnější. Měňte je po každém sportu.

Omyl: dražší vždycky vydrží víc

Děti sportovní oblečení rychle ničí a rychle z něj vyrostou. U základních kousků nemusí dražší znamenat lepší. Sledujte zpracování a složení, ne štítek. Pro každodenní sport stačí střední třída.

Investice se vyplatí u bund a bot, které dítě nosí v náročných podmínkách. Pro tričko nebo kraťasy rozumně utratíte méně. Oblečení z druhé ruky je také dobrá varianta. Zkontrolujte švy a prodyšnost.

Péče prodlužuje životnost. Perte podle štítku a nepoužívejte aviváž na funkční materiály, protože zhoršuje odvod potu. Sušte volně. Opravujte drobné poškození včas.

Co platí doopravdy

Dobré sportovní oblečení je pohodlné, prodyšné a odpovídá aktivitě. Vrstvení funguje lépe než jedna tlustá vrstva. Obuv a ponožky patří mezi nejdůležitější části. Dítě by mělo mít při pohybu pocit volnosti.

Zapojte dítě do výběru. Co je mu nepříjemné, nebude nosit. Vysvětlete mu, proč jsou některé materiály lepší. Zkoušejte oblečení doma při pohybu.

Pro citlivou pokožku vybírejte bez štítků v zádech a bez drsných švů. Při vyrážce po nošení oblečení vyperte znovu a pokud potíže trvají, poraďte se s lékařem. Nové kousky perte před prvním nošením.

Zdroje

• Státní zdravotní ústav
• Pokyny k péči o textil na štítcích od výrobců oděvů