Pistácie: čtyři důvody, proč je zařadit do jídelníčku
Pistácie patří mezi ořechy, které mají v jídelníčku své místo, pokud se jedí v rozumném množství a bez přebytečné soli. Obsahují...
Zdraví
Jaké rehabilitační pomůcky potřebujete a kdy je koupit sami?
Rehabilitační pomůcky pomáhají při zotavení po úrazu, operaci i při dlouhodobých potížích, ale ne každá se hodí každému. Špatně zvolená berle nebo ortéza může potíže zhoršit. Přehled druhů vám ukáže, co se používá k čemu, a kdy je rozumné pomůcku pořídit sami. Zdravotní problémy vždy konzultujte s...
13. 06. 2025
Bolí dítě bříško? Často jde o banalitu, někdy ale ne
Dítě se chytá za bříško a vy nevíte, jestli stačí čaj a klid, nebo hledat pohotovost. Většina bolestí je krátkých a má prosté vysvětlení, třeba zácpu, plynatost nebo střevní infekci. Určité příznaky ale vyžadují lékaře rychle, a to i uprostřed noci. Nejdřív si ujasníme, co se v bříšku děje, potom jak poznat...
23. 05. 2025
Péče o zuby začíná doma, ale zubní lékař dokončí práci
Zubní kaz ani paradentóza se neobjeví přes noc. Vznikají z drobných každodenních zanedbání, která se dají snadno napravit. Většina lidí si čistí zuby, ale ne vždy tak, aby to fungovalo. Odpovědi najdete v otázkách, které se vracejí v ordinacích. Co dělat doma a co přenechat zubnímu lékaři? Jak často a jak dlouho...
29. 04. 2025
Komu pomůže hubnutí a kdy je lepší zpomalit
Zhubnout chce hodně lidí, ale ne každému to prospěje. Někomu zlepší dýchání, klouby a hodnoty krevního tlaku, jinému způsobí únavu, výkyvy nálad a spirálu zákazů. Rozdíl nespočívá v síle vůle, ale v tom, z jakého důvodu a jakým způsobem hubnete. Pomoc při hubnutí nemusí být výrobek ani kúra, často stačí...
23. 04. 2025
Líčení zkrášlí, když ho přizpůsobíte tváři a příležitosti
Líčení nemá z nikoho udělat někoho jiného, má zvýraznit to, co už máte. Přesto se opakují stejné chyby: příliš tmavý podklad, těžký oční stín na denní světlo, špinavé štětce. Rozebereme nejčastější omyly a ukážeme, co platí doopravdy. Výsledkem je přirozenější vzhled a méně času před zrcadlem. Omyl:...
30. 03. 2025
Aquapark s malými dětmi? Jde to, když znáte pravidla
Jde to, ale s několika jistotami. Malé dítě v aquaparku potřebuje vodu o vhodné teplotě, dohled na dosah ruky a pravidelné pauzy. Mnoho rodičů vyráží s představou, že děti zvládnou všechno jako starší sourozenci, a pak řeší zimu, strach nebo úraz. Pojďme rozebrat, co se v rodinách opakovaně předpokládá chybně a jaká...
12. 03. 2025
Jak si zajistit kvalitní spánek, když doma nejsou jen dospělí
Kvalitní spánek není otázkou dobré vůle, ale podmínek. Pokud se v domácnosti budí děti, dělá hluk sousedství a práce přesahuje do večera, nejde se přirozeně vyspat. Přesto lze udělat několik drobných změn, které se projeví po týdnu až dvou. Odpovídáme na otázky, které rodiče kolem spánku trápí nejčastěji. Kolik...
06. 03. 2025
Rakovina vzniká z genů, nebo ze stylu života? Z obojího
Rakovina vzniká, když se v buňkách nahromadí změny, které vymknou jejich růst kontrole. Některé změny přicházejí s věkem, jiné vyvolává kouření nebo záření, někdy se dědí. Žádný jednotlivý faktor tedy sám nevysvětlí, proč onemocní právě ten či onen člověk. Přesto existují věci, které rizika snižují, a...
03. 03. 2025
Ochrana před sluncem u atopiků: co platí o krémech a stínu
Slunce atopickou kůži někdy zklidní, jindy ji rozpálí a vyrazí svědění. Atopici proto čelí sporným radám, od „slunce je léčí“ po „nesmí se na slunce vůbec“. Skutečnost je někde mezi tím. Krátce o tom, které představy se opakují a co o nich platí. Omyl: slunce atopický ekzém vyléčí Některým lidem se v...
28. 02. 2025
Co zvládne domácí lis na olej a vyplatí se vůbec?
Domácí lis na olej umí hlavně jedno: vymačkat tuk ze semen a ořechů, které jsou na tuk bohaté. Dostanete čerstvý olej a výlisky, tedy zbytek po lisování, který se dá použít v kuchyni. Vyplatí se těm, kdo rádi vaří, chtějí znát původ surovin a nevadí jim malé množství. Pro úspory je to ale koníček, ne obchodní...
10. 02. 2025