Ochrana před sluncem u atopiků: co platí o krémech a stínu

Slunce atopickou kůži někdy zklidní, jindy ji rozpálí a vyrazí svědění. Atopici proto čelí sporným radám, od „slunce je léčí“ po „nesmí se na slunce vůbec“. Skutečnost je někde mezi tím. Krátce o tom, které představy se opakují a co o nich platí.

Omyl: slunce atopický ekzém vyléčí

Některým lidem se v létě kůže zlepší, což vede k přesvědčení, že slunce léčí. Zlepšení ale nenastává u všech a je dočasné. Spálení naopak ekzém zhorší.

Dermatologové někdy využívají kontrolovanou fototerapii, která není totéž co opalování. Probíhá pod dohledem, s přesnou dávkou. Domácí pokusy jsou riskantní.

Platí tedy opatrnost. Kůži prospívá krátký pobyt venku ve stínu a mimo poledne. Dlouhé slunění ne.

Omyl: stačí jedna vrstva krému ráno

Opalovací krém se nanáší štědře a obnovuje přibližně každé dvě hodiny. Po koupání, utírání a pocení také. Tenká vrstva ochranný faktor výrazně snižuje.

U atopiků se doporučují přípravky určené pro citlivou kůži, bez parfemace. Minerální filtry bývají snášenlivější, ale reakce jsou individuální. Nový přípravek vyzkoušejte předem na malé ploše.

Krém nenahrazuje oblečení ani stín. Je to jedna ze tří vrstev ochrany. Zbylé dvě jsou oděv a čas strávený venku.

Omyl: pot kůži jen očistí

Pot a horko dráždí atopickou kůži a vyvolávají svědění. Škrábání poškodí bariéru a ekzém se rozjede. Proto pomáhá chlazení a lehké oblečení.

Volte volné bavlněné oděvy, které pot odvádějí. Syntetika bývá dráždivá. Po vodě nebo po sportu se krátce osprchujte a kůži jemně osušte.

Chladivé obklady zmírní svědění. Chladná, ne ledová voda. Hydratační krém naneste do pár minut po osušení.

Omyl: koupání v bazénu nebo moři škodí všem atopikům

Reakce jsou individuální. Někomu chlor kůži vysouší, jiný jej snáší dobře. Mořská voda některým pomáhá, jiným štípe.

Po koupání se doporučuje opláchnout sladkou vodou a nanést hydratační krém. Kůže se tak chrání před vysušením. Nezapomeňte na záhyby.

Pokud jsou na kůži otevřené ranky, koupání odložte. Chlor a sůl jsou podrážděním. Poraďte se s lékařem.

Omyl: dětem stačí klobouček

Dětská atopická kůže potřebuje dohromady stín, oblečení, brýle a krém. Klobouček s širokou krempou chrání obličej a krk, ne zbytek těla. UV oblečení je praktická pomoc.

Miminka do šesti měsíců držte mimo přímé slunce. Krémy s UV filtrem pro ně nebývají doporučeny, ptejte se pediatra. Přímé slunce je pro ně rizikové.

Doma dětem vysvětlete, proč se mažou. Hra a trpělivost pomáhají. Pozitivní zkušenost snižuje odpor.

Kdy se obrátit na lékaře

Pokud se po slunci objeví puchýře, vyrážka nebo ekzém neustupuje, vyhledejte dermatologa. Stejně tak při podezření na alergii na složky krémů. Léčbu nenastavujte sami.

Atopik užívající léky, které zvyšují citlivost na světlo, potřebuje poučení od lékaře. Některá antibiotika a další léčiva slunečním zářením mohou reagovat. Přečtěte si příbalový leták.

Pravidelná kontrola znamének je důležitá pro všechny. Pokud se mění, zajděte k lékaři. Včasná kontrola je klíčová.

Můj tip: Doporučila bych vyzkoušet nový opalovací přípravek na malé ploše předloktí už několik dní před dovolenou. Pokud se neobjeví zarudnutí ani svědění, můžete ho použít s větší jistotou.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav
• Státní ústav pro kontrolu léčiv