Pistácie: čtyři důvody, proč je zařadit do jídelníčku
Pistácie patří mezi ořechy, které mají v jídelníčku své místo, pokud se jedí v rozumném množství a bez přebytečné soli. Obsahují...
Zdraví
Dyshidrotický ekzém: příznaky, péče a kdy k lékaři
Drobné svědivé puchýřky na bocích prstů, dlaních nebo chodidlech vypadají nenápadně, ale dokážou lidem pěkně znepříjemnit život. Jedním z možných vysvětlení je dyshidrotický ekzém, tedy zánětlivé kožní onemocnění, které se opakovaně objevuje a mizí. Nejde o infekci a nepřenáší se. Diagnózu však musí...
12. 09. 2026
Dá se vyrobit domácí deodorant? Ano, ale pozor na citlivou pokožku
Ano, jednoduchý deodorant z kuchyňských surovin si doma vyrobíte za deset minut. Zvládne pach potu, který vzniká činností bakterií na kůži, ale pot sám nezastaví. Největší past se skrývá v jedlé sodě, která některým lidem dráždí podpaží do zarudnutí a pálení. Proto nejdřív vysvětlíme, co deodorant dělá, pak...
06. 09. 2026
Rouška u dítěte dává smysl jen někdy a ne u těch nejmenších
Rouška u dítěte pomáhá v omezených situacích, například když je nemocný člen domácnosti nebo se dítě pohybuje v rizikovém prostředí. U kojenců a batolat se nepoužívá vůbec, protože hrozí problémy s dýcháním. Od předškolního věku záleží na tom, zda dítě roušku snese, umí si ji samo sundat a rozumí důvodu....
13. 08. 2026
5 omylů o syndromu dráždivého tračníku, které zdržují pomoc
Syndrom dráždivého tračníku je častá funkční porucha trávení, s níž se v ordinacích setkávají hlavně ženy, ale netýká se jen jich. Provází ho bolest břicha, nadýmání a průjem nebo zácpa. Kolem něj se drží omyly, které zdržují diagnózu i úlevu. Pět nejčastějších ukazuje, jak se porucha pozná, co pomáhá ve...
20. 07. 2026
Jak zvládnout strach ze zubaře u dospělých i dětí
Sedíte v čekárně, dlaně máte vlhké a nejraději byste odešli. Takový pocit zná mnoho dospělých a pomáhá vědět, že se s ním dá pracovat. Od lehké nervozity přes odkládání prohlídek až po skutečnou fobii vedou různé cesty a každá začíná jinde. Text jde od základů, tedy od toho, odkud se strach bere, k detailům,...
20. 06. 2026
Jak vybrat matraci pro dítě podle tuhosti a rozměru
Matrace pro dítě má být pevnější než ta pro dospělého, přesně sedět do postýlky a mít snadno pratelný potah. Zbytek je otázka věku, rozpočtu a citlivosti dítěte. Rodiče se obvykle ptají na stejné věci: jak tuhá, jaký rozměr, z čeho a kdy ji vyměnit. Níže se jimi postupně prochází, aby bylo jasné, co rozhoduje a...
05. 06. 2026
Pistácie: čtyři důvody, proč je zařadit do jídelníčku
Pistácie patří mezi ořechy, které mají v jídelníčku své místo, pokud se jedí v rozumném množství a bez přebytečné soli. Obsahují nenasycené tuky, bílkoviny a vlákninu, takže zasytí a nahradí méně vhodné pamlsky. Kolem ořechů ale kolují omyly, od strachu z tloušťky po představu, že solené pistácie jsou stejné...
27. 05. 2026
5 omylů o online cvičení, které brzdí začátečníky
Online cvičení nevyžaduje vybavení, perfektní postavu ani hodinu denně. Začátečníky nejvíc brzdí omyly: že se musí cvičit každý den, že bolest znamená pokrok nebo že bez trenéra to nemá smysl. Pět nejčastějších představ a to, co platí doopravdy, najdete níže, doplněné o první kroky, motivaci a otázky, které si...
24. 04. 2026
Pampeliška: co z léčivé pověsti je tradice a co omyl
Pampeliška není plevel, který by se musel jen vytrhat, ale rostlina s dlouhou lidovou tradicí. Lidé z ní vařili čaj, sirup, med i náhražku kávy. Zároveň kolem ní kolují sliby o detoxu, které věda nepotvrdila. Rozdíl mezi osvědčeným zvykem a reklamním tvrzením je podstatný, a proto se na pampelišku podíváme jednotlivě:...
03. 04. 2026
Rozhovor, nebo mlčení? Problémy s erekcí a podpora partnera
Partner, který se vyhýbá intimitě, nemusí mít méně citů. Potíže s erekcí zažívá v životě řada mužů a často je nese v tichosti, protože se stydí. Žena pak snadno čte jeho stažení jako odmítnutí sebe. Mlčení ale zpravidla situaci jen prodlužuje. Následující text srovnává, kdy je dobré mluvit, kdy ustoupit, a jak...
25. 03. 2026