Články od Alena Pánková

Která péče o ruce pomůže popraskané pokožce nejvíc?

Popraskané klouby, šupinatá kůže kolem nehtů a pálení po umytí rukou vás neobejdou, pokud často umýváte nádobí, desinfikujete nebo pracujete venku. Žádná jednotlivá péče nevyhovuje všem. Záleží, zda trpíte suchem, podrážděním, nebo začínající ekzém. Přehled níže srovnává běžné možnosti od krémů po...

Zdraví

05. 08. 2024

Nedostatek mateřské lásky, nebo přísná výchova? Rozdíl je v jistotě

Přísná matka a matka, která dítěti nedává city, nejsou totéž, i když zvenčí mohou vypadat podobně. Přísnost se dá vynahradit vřelostí a vysvětlením. Chybějící blízkost se vynahrazuje hůř, protože dítě si z ní odnáší základní zkušenost o světě. Následky nedostatku mateřské lásky se mohou projevit v...

Děti

02. 08. 2024

Značkové oblečení a děti: co platí o logu a kvalitě

Osmiletý syn přijde domů s tím, že spolužák má bundu s velkým logem a on ne. Znáte to? Hodně rodičů v tu chvíli váhá, zda dítěti vyhovět, nebo mu značky vymluvit. Pomůže rozlišit, co je mýtus a co skutečnost. Dražší oblečení nemusí být kvalitnější, ale levné nemusí vydržet. Níže jsou nejčastější omyly o...

Móda

30. 07. 2024

Kdy začít s angličtinou pro děti a jak na to?

Přijde dcera ze školky a zpívá písničku v angličtině, kterou jste nikdy neslyšeli. V tu chvíli se většina rodičů ptá, zda má smysl pokračovat a jak. Správná odpověď nezávisí na věku tolik, jak se říká. Důležitější je zábava, pravidelnost a kontakt s jazykem. Tento přehled prochází otázky, které rodiče kladou...

Děti

27. 07. 2024

Těhotenství a opalování? Pozor na přehřátí i správnou hydrataci!

Pokožka. Téma pro všechny ženy každého věku. V určitém období věnují dámy pleti větší pozornost, platí to především pro dospívání nebo dobu těhotenství, kdy dochází k hormonální nerovnováze. Pleť může být citlivá a ve vyšší míře trpět na zabarvení nebo červenání, někdy také na akné....

Rodina

25. 07. 2024

Růže se odvděčí, jen když dostane slunce a vzduch

Růže mají pověst královny zahrady, ale také pověst květiny, která potřebuje péči a odmítne růst na každém místě. Obě pověsti jsou částečně pravdivé. Některé odrůdy jsou nenáročné, jiné vyžadují stále postřik a ochranu přes zimu. Rozhodnutí, zda je pěstovat, se proto vyplatí udělat podle místa, času a...

Bydlení

24. 07. 2024

Originální dárek pro blízké: co vybrat podle člověka

Dárek, který nadchne, nevzniká z nejdražšího nápadu, ale z toho, že si všimnete, co člověk skutečně potřebuje nebo miluje. Originalita pak vychází sama. Pro přehled se vyplatí rozdělit nápady do několika skupin a porovnat je. Zážitek se hodí pro někoho, kdo má věcí dost, ručně dělaná věc pro blízkého s citem pro...

Děti

21. 07. 2024

Jak zlepšit kvalitu spánku, když se ráno budíte unavení

Pavla má dvě děti, práci na částečný úvazek a pocit, že spí osm hodin, ale ráno vstává jako po noční směně. Večer sedí u telefonu, kávu pije do odpoledne a ložnice slouží i jako sklad prádla. Její příběh je ilustrační, ale podobný mnoha rodičům. Z něj se dá odvodit, co se vyplatí změnit nejdřív. Postup...

Zdraví

18. 07. 2024

Proteinová dieta: co o ní vědět dřív, než začnete

Bílkoviny zasytí déle než cukry, a proto proteinové diety působí lákavě. Slibují rychlé výsledky bez hladovění. Realita je méně přímočará. Dieta s vysokým podílem bílkovin může některým lidem vyhovovat, jiným zatížit ledviny, trávení nebo vztah k jídlu. Nejprve se podíváme na to, co bílkoviny v těle dělají,...

Zdraví

15. 07. 2024

Kdy dítěti koupit kolo? Až zvládne rovnováhu, ne podle věku

Dítě přeskočilo odrážedlo, prarodiče nabízejí kolo a rodič váhá, zda už není brzo. Věk je jen orientační. Rozhoduje rovnováha, výška a ochota se učit. Dětem, které se učí na kole pozdě, nic neuteče. Níže jsou situace, kdy první kolo koupit hned, i ty, kdy je lepší počkat nebo zvolit jiný krok. Platí to i pro...

Děti

12. 07. 2024