Hubnutí

Jistě se shodneme na tom, že o dietách a hubnutí se toho už hodně napsalo, dokonce vyšly na toto téma i mnohé knihy.

Jen malé procento lidí je spokojené se svou postavou. Velká většina je naopak těch, co s její nedostatky neustále bojují. Zkoušejí různé diety, často se dají zlákat na různé reklamy, které často nabízejí všelijaké „zázračné“ prostředky, které by nás měly velmi rychle a natrvalo zbavit nechtěných kilogramů.

Když se lépe zamyslíme, uvědomíme si, že často mají tyto prostředky a způsoby hubnutí právě opačný efekt. Člověk, který chce zhubnout, nejenže nezhubne, ba naopak přibere mnohem více. Proč je to ale tak? Asi proto, že nevolíme správný způsob. Třeba si hlavně uvědomit, že kdyby existoval nějaký zázračný prostředek na hubnutí, všichni by ho nakupovali a v našem okolí bychom marně hledali obézního člověka.

Základním problémem je hlavně to, že lidé, kteří se rozhodnou zhubnout, často zvolí nevhodný způsob, což má později neblahé důsledky. Musíme si uvědomit, že naše hubnutí musí začít v hlavě, na které jsou samozřejmě i ústa. A přečíst hodně různé literatury, které je dnes na trhu nepočítaně. Inspirovat se můžeme i na dietyahubnuti.cz.

Nejdůležitějším bodem je také zdravé stravování. Pomoci nám může i detoxikační dieta. Lidé, kteří se rozhodnou ji dodržovat a spojí to se zdravým stravováním, dosáhnou nejen úbytek hmotnosti, ale budou se i mnohem lépe cítit.

Pozvolné detoxikační diety jsou skvělým návodem k osvojení si zásad zdravého stravování a vylepšení vlastního jídelníčku. Nejsou však vhodné pro děti, starší osoby, těhotné a kojící ženy a pro osoby se závažnějšími zdravotními problémy.

Pokud se však chcete vyhnout problémům, poraďte se o jakékoliv dietě se svým ošetřujícím lékařem.

Potřebujete zhubnout? Vyzkoušejte proteinovou dietu!

Bojujete marně s přebytečnými kilogramy a vyzkoušeli jste již řadu diet bez většího úspěchu? Potom jste ještě možná neslyšeli o tzv. proteinové dietě, která vám umožní zhubnout zdravě a trvale – bez nežádoucího jo-jo efektu. Přečtěte si následující informace o proteinové dietě a sami se rozhodněte, zda je vhodná právě pro vás.

Proteinová nebo také bílkovinná dieta umožnila zhubnout tisícům obézních lidí po celém světě. Velkou popularitu si získala především v USA. Proteinová dieta (např. KetoDiet) vám umožní zhubnout až 10 kg za měsíc díky tomu, že začnete spalovat především tuky. Proto hubnete i na takových problematických místech, jakými jsou stehna, zadeček a boky. Prostřednictvím proteinové diety přijímáte velké množství kvalitních bílkovin, a proto nedochází k nežádoucímu úbytku svalové hmoty. Při této dietě nesmíte přijímat potravou žádné sacharidy, aby se hlavním zdrojem energie stal zásobní tuk. Díky tomuto postupu dochází ke změně v metabolismu, kterému se říká ketóza. Při tomto jevu se v těle vytvářejí ketolátky, které tlumí pocit hladu. Při hubnutí pomocí proteinové diety vás tedy nebude trápit hlad, což vám jistě usnadní dodržet předepsanou dietu.

V čem spočívají výhody dietního programu KetoDiet

Dietní program KetoDiet představuje proteinovou dietu ve formě instantních jídel a individuální odborné výživové poradenství. Nemůže se tak stát, že uděláte při dodržování proteinové diety nějaké chyby, které by zpomalily nebo zastavily vaše hubnutí.  Program KetoDiet vás také naučí jíst zdravě, pravidelně a vyváženou stravu a přijdete na chuť různých pohybovým aktivitám. A jaké jsou tedy hlavní výhody KetoDiet?

  • zhubnete bez jo-jo efektu a trvale
  • nebudete mít pocit hladu
  • snadná příprava instantních jídel a jejich příjemná chuť
  • nemusíte se trápit odvažováním porcí a počítáním kalorií
  • naučíte se jíst pravidelně
  • naučíte se více konzumovat zeleninu
  • hubnete bezpečně – program KetoDiet je schválen v celé Evropské unii