Jakých chyb se vyvarovat při cvičení v posilovně?

Stejně jako lyžování v zimě, i posilování už dávno není jen pro chlapy, co chtějí nabrat svaly jako kulturisti. Do fitka dneska chodí spousta holek, co si chtějí shodit pár kilo navíc a hlavně vytvarovat postavu. Je to podobný jako s lyžováním - když to děláte správně, je to super pro vaše zdraví. Ale stejně jako při...

Zdraví a krása

08. 08. 2012