Jakých chyb se vyvarovat při cvičení v posilovně?

Posilovny a fitness centra nejsou již dávno pouze doménou mužů toužících po obrovské svalové hmotě. Do posiloven chodí i ženy, které si přejí shodit nějaké to kilo a především chtějí zpevnit a vytvarovat postavu. Cvičení v posilovně je pro naše zdraví jistě přínosné, ale je potřeba dávat pozor na chyby, které by...

Zdraví a krása

08. 08. 2012