Články od Alena Pánková

Jak získat zářivý úsměv bez drahých zákroků

Petra je maminka dvou dětí a před rodinnou oslavou si v zrcadle všimla, že její úsměv je žlutější, než by chtěla. Napadlo ji hned bělení, ale nejdřív zkusila projít své návyky. Zjistila, že příčina není v zubech, ale v rutině. Na jejím příběhu ukážeme, co skutečně ovlivňuje barvu a zdraví zubů, kdy pomůže...

Zdraví

31. 10. 2024

Komu koupit vánoční dárek, když nevíte, co vybrat

Dva týdny do Vánoc, seznam dárků má stále prázdná místa a v hlavě je jen ticho. Pomůže jediná otázka: co ten člověk v poslední době dělal rád? Dárek se nehledá podle ceny ani podle toho, co se právě prodává, ale podle drobných pozorování z uplynulých měsíců. Kdo o dárcích přemýšlí až v prosinci, skončí...

Móda

28. 10. 2024

Jaký šperk vybrat, aby se vám nosil každý den?

Šperk, který ležel v šuplíku od Vánoc, nebyl špatný. Pravděpodobně nezapadl do vašeho běžného dne, tedy do mytí nádobí, hlídání dětí a cesty tramvají. Jeho výběr se dá rozložit do několika kroků, které se vyplatí projít v klidu doma, ještě před návštěvou obchodu. Uvidíte, že odpovědi na pár jednoduchých...

Móda

25. 10. 2024

Jak objevit svůj parfém a nenechat se oklamat první vůní

Klára vešla do parfumerie s jasným cílem koupit vůni, kterou si vybrala podle reklamy. Po deseti minutách skončila s lahvičkou, která ji večer přestala bavit. Příběh je ilustrační, ale zná ho spousta lidí, kteří kupují podle prvního dojmu. Parfém se totiž rozvíjí několik hodin a nosí se na kůži, ne na papírku. Na...

Móda

22. 10. 2024

Co vás bude bavit, když zatím nevíte, co hledáte?

Petra seděla večer na gauči, děti spaly a ona zjistila, že na otázku „co tě baví“ neumí odpovědět. Několik let se starala o ostatní a vlastní zájmy někam zmizely. Takový moment potkává mnoho rodičů, často až v době, kdy se dětem trochu uleví. Příběh je ilustrační, ale postup z něj funguje v praxi. Ukážeme si,...

Móda

19. 10. 2024

Jak poznat kvalitní bižuterii, která nevypadá levně

Bižuterie dělá radost, dokud se po třech týdnech neodlupuje pokovení a prsty nezezelenají. Kvalitní kus přitom od laciného rozeznáte už v ruce, bez zvláštního vybavení. Dobrá bižuterie má pevné spoje, hladký povrch a vyvážené proporce. Na rozdíl od pravého šperku se nekupuje na celý život, ale na sezonu, událost nebo...

Móda

16. 10. 2024

Na otázku „kde se to vzalo“ odpovídejte pravdivě a podle věku

Čtyřletá dcera se zeptá v obchodě, kde se vzalo mléko, a za pět minut chce vědět, odkud jsou děti. Otázky „kde se to vzalo“ přicházejí bez varování a většinou ve chvíli, kdy rodič spěchá. Nejlepší odpověď bývá krátká, pravdivá a přizpůsobená věku. Netřeba přednášet ani vymýšlet pohádky, na které...

Móda

13. 10. 2024

Lépe vypadat každý den: co pomáhá a co jen stojí čas

Většina rozdílu mezi „vypadám unaveně“ a „vypadám svěže“ se nerozhoduje v drogerii, ale v tom, jak spíte, jíte a jak sedí oblečení. Kosmetika dokáže doplnit, ale nenahradí základ. Proto začneme otázkami, které si čtenáři kladou nejčastěji. Odpovědi jsou praktické a nevyžadují dlouhé ranní rituály. U...

Móda

10. 10. 2024

Patří e-cigareta do rukou dospívajícího? Ne, a tady je důvod

Najdete-li v dětském batohu hladkou plastovou tyčinku s nabíjecím kabelem, může to být e-cigareta. Rodiče často nevědí, co mají dělat: vyhubovat, zabavit, nebo to nechat být? Elektronická cigareta není neškodná hračka a pro dospívajícího rozhodně není vhodná. Mozek se do dvaceti let ještě vyvíjí a nikotin v něm...

Móda

07. 10. 2024

Vitaminy na podzim začínají na talíři, ne v lékárně

Rodina Novákových se každý říjen ptá na totéž: sáhnout po tabletkách, nebo ne? Příběh je ilustrační, ale většina rodin ho zná. Na podzim se zkracují dny, přicházejí nachlazení a v obchodě se hromadí nabídky doplňků. Zdravý člověk si většinu látek zajistí jídlem, a proto se vyplatí nejdřív projít...

Zdraví

04. 10. 2024