Články od Alena Pánková

Ochrana před sluncem u atopiků: co platí o krémech a stínu

Slunce atopickou kůži někdy zklidní, jindy ji rozpálí a vyrazí svědění. Atopici proto čelí sporným radám, od „slunce je léčí“ po „nesmí se na slunce vůbec“. Skutečnost je někde mezi tím. Krátce o tom, které představy se opakují a co o nich platí. Omyl: slunce atopický ekzém vyléčí Některým lidem se v...

Zdraví

28. 02. 2025

Jaké netradiční dárky potěší k výročí, svatbě i narozeninám?

Dárek, o kterém se mluví ještě rok po události, málokdy bývá nejdražší. Obvykle je prostě osobní a trefí se do toho, co obdarovaný skutečně prožívá. Netradiční neznamená bizarní, spíš takový, který se nedá koupit v první cestě na poslední chvíli. Projdeme otázky, které si před nákupem kladou nejčastěji lidé...

Lifestyle

25. 02. 2025

Dá se vybrat kočárek bez zkoušení? Ne, a tady je proč

Kočárek se nedá vybrat podle fotografie, protože o jeho kvalitě rozhoduje to, jak se s ním žije. Tři schody u vchodu, kufr osobního auta nebo špatná dlažba v okolí zvládnou rozhodnout víc než barva. Kolem výběru se navíc drží omyly, které rodiče stojí zbytečné nervy. Sepsali jsme ty nejčastější a doplnili, co...

Rodina

22. 02. 2025

Jak si s dětmi užít zahradní bazén a na nic nezapomenout

Představte si rodinu s pětiletým a dvouletým dítětem, která si v dubnu postaví nadzemní bazén. Kluci jásají, rodiče spočítali, že se do něj vejdou i kamarádi. Pak přijde první horký víkend a ukáže se, že hra ve vodě vyžaduje víc plánování, než čekali. Na jejich příkladu probíráme, co udělat předem a co...

Bydlení

19. 02. 2025

Je italská kuchyně jen těstoviny a pizza? Ne, kraj od kraje se liší

Ne, a Italové by vám to rádi vysvětlili dlouze. Italská kuchyně vznikla spojením regionálních kuchyní, které se liší surovinami, techniky i chutěmi. Na severu se vaří s máslem a rýží, na jihu s olivovým olejem a rajčaty. Pochopíte ji nejlépe od základů, od surovin, a pak postupně k jednotlivým pokrmům a...

Lifestyle

16. 02. 2025

Jak vybrat osobní účet podle toho, co v měsíci opravdu děláte

Jana je zaměstnaná, platí kartou, jednou za měsíc posílá peníze rodičům a občas platí z účtu v zahraničí. Při výběru účtu ji zajímá, kolik jí to bude stát a co dostane. Právě takový přístup funguje nejlépe: nejdřív si spočítat, co se skutečně děje, a až pak porovnávat nabídky. Na jejím příkladu projdeme,...

Lifestyle

13. 02. 2025

Co zvládne domácí lis na olej a vyplatí se vůbec?

Domácí lis na olej umí hlavně jedno: vymačkat tuk ze semen a ořechů, které jsou na tuk bohaté. Dostanete čerstvý olej a výlisky, tedy zbytek po lisování, který se dá použít v kuchyni. Vyplatí se těm, kdo rádi vaří, chtějí znát původ surovin a nevadí jim malé množství. Pro úspory je to ale koníček, ne obchodní...

Zdraví

10. 02. 2025

Hubnutí s hladověním, nebo s pravidelným jídlem? Rozdíl je v udržení

Hubnutí hladověním vypadá lákavě: nejíte, váha klesá. Jenže tělo na nedostatek energie reaguje únavou, zvýšenou chutí a často následným přejídáním. Pravidelné jídlo zdánlivě nevypadá jako recept na úspěch, přesto lépe drží stálé výsledky. Srovnání obou přístupů probereme na otázkách, které čtenářky...

Zdraví

07. 02. 2025

Jak vybrat zahradní techniku podle zahrady, ne podle nabídky

Zahradní technika se dá kupovat rozumně, když začnete zahradou, ne katalogem. Plocha trávníku, svah, počet stromů a vaše síla rozhodují víc než výkon na papíře. Spousta lidí koupí stroj, který je buď slabý, nebo zbytečně velký. Od základních otázek přejdeme k detailům výběru. Čím začít: co na zahradě skutečně...

Bydlení

04. 02. 2025

Komu sedí letní módní hit a kdy ho raději vynechat

Módní hit je kousek, který se na jedno léto objeví všude, ve výlohách i na ulici. Neznamená, že se hodí každému, ani že ho potřebujete. Rozhodnutí, zda ho do skříně pustit, závisí na vaší postavě, životním stylu a tom, s čím jej oblečete. Postupně od původu trendů přejdeme k praktickým detailům. Odkud se hit...

Móda

01. 02. 2025