Get Fit Online: Dostaňte se do formy zdravě a s radostí!

Svádíte nerovný souboj s nadváhou a máte strach, že ji nemůžete porazit? Čokoláda, smažená jídla a další „pochoutky“ na vás útočí ze všech stran, tuková tkáň kolem vašeho břicha se nebezpečně nafukuje a vy propadáte panice? Pokud se vám nechce navštěvovat fitko a dodržovat striktní dietu, zamilujete se do zdravého hubnutí podle Get Fit Online. Inovativní internetová služba hází záchranné lano každému, kdo chce nadobro skoncovat s nadváhou a cítit se skvěle.

Co je Get Fit Online?

Get Fit Online je nová služba, za kterou stojí tým zkušených trenérů a nutričních poradců. Díky dlouholetým zkušenostem dokáží sestavit jídelníček na míru, díky kterému dotyčný opravdu zhubne. Navíc se jedná o zdravé hubnutí bez jojo efektu, takže se nemusíte bát, že se vám nadbytečná kila vrátí jako bumerang i s úroky.

Konečně zdravý jídelníček, který vám bude chutnat

Další dobrá zpráva je, že vás bude zdravý životní styl bavit. Programy jsou koncipovány tak, aby je zvládl každý, kdo chce zhubnout nebo se dostat do lepší kondice. Registrace je rychlá a po vyplnění dotazníku obdržíte jídelníček na hubnutí s podrobnými informacemi o nutričních hodnotách jednotlivých ingrediencí. Díky pestré stravě nebudete mít pocit, že strádáte, a kdyby vám některá z potravin přeci jen „nesedla“, nahradíte ji vhodnou alternativou.

Tři programy s možností vyzkoušení zdarma

V rámci Get Fit Online si můžete vybrat některou ze tří variant – programu na 30, 60 a 90 dní. Samozřejmě si můžete předem vyzkoušet, co vás čeká, a to zcela zdarma. Třídenní program sice není plně funkční, ale poslouží vám k tomu, abyste se s konceptem nového zdravého životního stylu důvěrně seznámila.

Chcete se o unikátní službě Get Fit Online dozvědět více? Pokračujte na getfitonline.cz a vyhrajte svůj boj s nadváhou!

Co byste měla vědět o svatební kytici?

Který doplněk svatebních šatů je ze všech nejdůležitější? Pokud hádáte svatební kytici, hádáte správně. Musí být krásná a umocnit celkový dojem z šatů, což často není snadno. Proto jsme pro vás společně s odbornicemi ze svatební agentury Just You připravili následující tipy.

Výběr svatební kytice nechat až na dobu, kdy už budete mít šaty. Obecně platí, že si zdobené šaty nejlépe rozumí s jednoduchou kyticí a naopak. Spoustu inspirace načerpáte na internetu a v tištěných floristických magazínech. Uvázat by ji měl profesionál, který vám zároveň poradí, jaký typ se k vám hodí. Samozřejmě by měl vidět vaše svatební šaty, byť na fotografii.

Tip: Potřebujete pomoct s plánováním svatebního dne?

Svatební kytice lze rozdělit do několika kategorií na klasické kulaté, převislé, jednoduché s delším stonkem a na méně obvyklé tvary. V posledních letech jsou trendy květinové náramky a prsteny s květinovým závěsem – tyto doplňky mohou nahradit svatební kytici a určitě nevypadají zle.

Pro koho se jaká kytice hodí?

Kulatá svatební kytice (tzv. biedermeier) sluší téměř každé nevěstě, a to bez ohledu na to, jakou má na sobě róbu. Je-li nevěsta vyšší postavy, měla by si kytici opticky prodloužit pomocí vhodně zvolených ozdob.

Převislá svatební kytice je přezdívána jako vodopád či kapka. Nosí se přes ruku a její příprava je náročná. Nejčastěji je k vidění při formálních tradičních svatbách a oblíbily si je vyšší nevěsty. Hodí se však i pro ženy menšího vzrůstu, protože opticky prodlužuje postavu.

Pro silnější nevěsty jsou vhodné moderní úzké svatební kytice s delším stonkem. Uvazují se z kal, růží, slunečnic a dalších rostlin.

No a pokud chcete na přítomné zapůsobit, nechte si uvázat netradiční svatební kytici. A jaká se hodí právě k vám? Obraťte se na Just You (svatební agentura Beroun) a budete v tom mít jasno!

Norsko: Země trollů, fjordů a jezer

V zimě to většinu lidí táhne někam za teplem. Ale najdou se i tací, kteří si lenošení na pláži nepotrpí a vyhledávají zážitky jiného rázu. Ať už patříte do první či druhé skupiny, nebo milujete cestování bez ohledu na cílovou destinaci, z Norska se domů vrátíte plná netušených zážitků. Nekrásnější severská země doslova očaruje každého, kdo se odhodlá k návštěvě. Vy se do ní můžete podívat díky renomované cestovce Redok, která nabízí poznávací zájezdy s atraktivním programem. Během několika dní poznáte nejznámější turistické zajímavosti a pokocháte se dechberoucími přírodními scenériemi.

Nezapomenutelný poznávací zájezd Norsko – od Redok.cz začíná v Trelleborgu, kde zakotví trajekt z Německa. V rámci dalšího dne se pokračuje podél švédského pobřeží k Iddefjordu a následně směrem na Sivnesund. Po příjezdu do Osla následuje první část prohlídky města. Ta mimo jiné zahrnuje světoznámou budovu radnice a budovu Opery na břehu Oslofjordu.

Třetí den se nese v duchu návštěvy olympijského Lillehammeru, který se nachází u největšího norského jezera Mjósa a údolí Gudbrandsdalen zvané srdce Norska. Další zastávkou jsou Dombas, monumentální soutěska Romsdalen a úpatí nejvyšší evropské převislé skalní stěny.

A protože se Norsku nepřezdívá „země trollů“ pro nic za nic, je na programu čtvrtého dne zastávka u legendární Stěny trollů (Trollveggen). Po překonání věhlasné Cesty trollů (Trollstigveien), která čítá 11 serpentin, se naskytne pohled na jedinečné horské scenérie.

Zdá se vám program poznávacího zájezdu do Norska nabitý k prasknutí? A to jsme se ještě nedostali ani do jeho půlky. Na seznamu míst, která během severského dobrodružství navštívíte, najdete také romantické městečko Geiranger, největší evropský ledovec Jostedalsbreen, historické město Bergen a spoustu dalších úžasných míst.

Opravdu si to chcete nechat ujít? Dechberoucí fotografie, kompletní program zájezdu a další informace najdete na redok.cz.

9 tipů jak si vyzdobit párty stan

Pokud chcete, aby byla vaše zahradní párty ochráněna před nepříznivým počasím, pravděpodobně si zvolíte koupi párty stanu. Takový stan na párty můžete využít nejen na neformální akce, jako je grilování s přáteli, ale také na akce, jako jsou narozeniny či svatby.

A i když se vám to možná nezdá, stany vám poskytují nesčetné množství možností dekorací a dovolí vám vytvořit takovou atmosféru, jakou potřebujete.

Například:

Využít můžete různé ozdobné látky – od ubrusů až po umělá nebesa ve stanu, zavěsit můžete lustry či lucerny, girlandy nebo například mini světýlka, která zároveň osvětlí celý prostor.

Přinášíme několik nápadů, jak zkrášlit váš zahradní stan – na narozeninovou párty či na svatbu.

Závěsné dekorace

1. LUCERNY

Lucerny jsou velmi oblíbenou dekorací. Vždyť můžete koupit spoustu druhů luceren – od dřevěných, do kterých dáte svíčku nebo LED žárovku, až po papírové lucerny čínského stylu, které taktéž prosvítí váš interiér.

S čím je zkombinovat?

Dřevěné či skleněné lucerny jdou dobře dohromady s květinovým aranžmá. Zkuste je zakomponovat na stoly do květinové dekorace, nebo je jen zavěste.

2. LUSTRY

Svítící dekorace se do párty stanů hodí asi nejvíce, protože nejenže zkrášlí prostor, ale také ho prosvětlí.

Co se týče lustrů:

Nepředstavujte si hned obrovské křišťálové lustry, využít můžete jednodušší varianty s LED žárovkami a květinovou výzdobou. Vypadá to moc hezky.

3. MALÁ LED SVĚTLA

Vánoční LED světla jsou extrémně vhodná do párty stanu, protože nevydávají žádné teplo a nehrozí požár. Prodávají se v mnoha podobách – jednotlivá světla, světelné řetězy nebo sítě. Taková můžete obtočit všude tam, kde je tmavý prostor. Velmi krásné je obtočit jimi nohy zahradního stanu na párty.

4. JINÉ SVĚTELNÉ DEKORACE

Čím dál častěji jsou svatby organizovány ve stodolách a párty stanech. Jsou velmi útulné a působí uvolněně s jakýmsi kouzlem. Kromě dekorací je důležité také zvolit správná světla, protože ta vytvářejí náladu.
Základem je jedno velké světlo uprostřed. To by mělo šířit nejvíce světla. Toto velké světlo pak doplňte menšími – jako jsou čínské lucerny, lampiony, svíčky.

Pozor:

Dbejte na to, aby se při rozjařené večerní náladě nemohla přihodit nějaká nehoda, například požár nebo popáleniny.

5. BALÓNKY

Balónky tvoří klasickou výzdobu každé narozeninové oslavy. Vhodné jsou v decentních barvách také na svatby a formálnější události, pokud je umístíte tak, aby nedocházelo k jejich praskání, což může značně narušit atmosféru.

Pamatujte si:

Neumísťujte balónky na přímé sluneční světlo, nebo když je příliš horko – balónky se teplem rozpínají a samovolně praskají.

6. GIRLANDY

I jednoduché papírové girlandy mohou dokonale prozářit prostor. Přidat na ně můžete květiny, balónky či jinou dekoraci a získáte plně barevný vzhled svého zahradního stanu.

Dekorace nábytku

7. DEKORACE ŽIDLÍ

Židle můžete ozdobit buďto nějakou tkaninou nebo stuhami. Existuje spousta možností, jak je zakomponovat!

Pokud chcete ušetřit:

Kupte si stuhu ladící s barvou vaší výzdoby a jednoduše udělejte mašli na zadní straně opěradla.

Pokud chcete investovat více, můžete celou židli obléci a stuhou vyzdobit.

Pro zvýraznění retro stylu můžete použít krajkové stuhy, abyste dosáhli rustikálního vzhledu, vyberte pytlovinu a přidejte nějaké květiny.

Na svatbu:

Je vhodné odlišit novomanželské židle odlišně – tkaninou jiné barvy, nebo jiná barva květů či stuh.

Dekorace stolu

8. SVÍČKY

Svíčky jsou klasikou, která dokáže vytvořit zajímavou atmosféru. Hodí se tak na večerní svatební stoly.

9. DEKORACE V LÁHVI

Do láhve můžete naaranžovat prakticky cokoliv – květy, svíčky, ale také světla. Pokud chcete ušetřit a máte jednobarevná světýlka, dejte je jednoduše do různobarevných lahví – zelené, hnědé, modré…
Vůbec nevadí ani to, že každá láhev bude jiná. Využít můžete staré láhve od vína nebo zavařovací sklenice.

Závěr

Většina těchto párty dekorací se hodí také do interiéru. Jejich výhodou je to, že z „obyčejného“ stanu vytvoří kouzelnou místnost. Fantazii se meze nekladou a určitě vymyslíte i své vlastní dekorace. Pořiďte si svůj zahradní stan na eshopu Renegad.cz!

Lodičky Tamaris nadchnou každou dámu

Nejvíce ženský typ obuvi? To jsou jednoznačně lodičky, které daleko za sebou nechávají všechny ostatních druhy dámské obuvi Tamaris. Lodičky jsou zkrátka klasikou, která by neměla chybět v botníku žádné dámy.

Elegantní lodičky se nehodí pouze na společenské příležitosti. Zdánlivě obyčejný outfit složený z pohodlných džínů, bílého tílka a padnoucího saka bude díky lodičkám působit úplně jiným dojmem, než jaký zanechají ošoupané tenisky. Pak už jen nenápadnou kabelku do ruky a můžete bez obav vyrazit do práce, na nákupy, na rande i na sešlost s kamarádkami.

Trendy v lodičkách Tamaris

Lesklé lodičky nejsou vyhrazeny pouze na slavnostní příležitosti, bez obav je můžete zvolit i k jednodušším pracovním či volnočasovým modelům. Není třeba bát se ani dalších experimentů, ať už méně obvyklých materiálů, barevných kombinací nebo nápaditých detailů. Jednou to může být stříbrná spona, jindy naopak lakované části nebo flitry ozdobené detaily.

Hitem letošní sezóny jsou semišové lodičky, které jsou sice poněkud náročnější na údržbu, ale díky správně zvoleným ošetřujícím přípravkům budou dlouho vypadat jako nové. Ovšem ještě trendovější záležitostí jsou lodičky s třásněmi. Možná se vám bude zdát, že elegantní lodičky a třásně se vylučují, ale opak je pravdou! Třásně jsou sice poněkud extravagantní, ale v omezené míře rozhodně nejsou na škodu! Takové stylové lodičky jsou jako dělané na posezení s kamarádkou i rande.

Letním trendům zase vévodí lodičky s otevřenou špičkou, nejlépe také v módním provedení na klínku, který zaručuje větší stabilitu a k létu neodmyslitelně patří, zejména k námořnickému stylu.

Lodičky Tamaris jako působivý akcent

V posledních letech je také více než zřetelná tendence výrazných doplňků. Zatímco šatníku mnoha žen vládne přísný minimalismus, který se soustředí na neutrální, snadno kombinovatelné barvy, jako je černá, bílá, šedá, béžová, tmavě modrá a hnědá, v oblasti obuvi jsou dovoleny nekonečné experimenty hýřící všemi barvami. Minimalistický outfit zaručeně rozzáří výrazné žluté lodičky, které vám bude nejedna kamarádka závidět. Klasikou, i když nepřehlédnutelnou, jsou bezesporu červené lodičky, které se už dávno staly ikonickým módním kouskem. Pokud si přece jen netroufnete na tak výrazné lodičky, zkuste začít například se stříbrným párem, který je navíc zejména v plesové sezóně k nezaplacení! V takovém případě už buďte opatrná při volbě šperků, neboť zejména při vymýšlení společenských outfitů platí, že méně je více.

 

Nosíte lodičky pouze na speciální příležitosti, nebo se staly součástí vašich každodenních outfitů? Jaké lodičky jsou vaší srdcovou záležitostí a jaký trend vás naopak nijak nezaujal?

Narozeninová oslava v BruNO family parku: Nezapomenutelná party bez námahy!

Narozeniny jsou jen jednou za rok a podle toho by taky měla vypadat narozeninová oslava. Zatímco vy si možná s přibývajícími léta na pompézní party nepotrpíte a preferujete sešlosti v úzkém rodinném kruhu, nebo s několika nejbližšími přáteli, vaše děti zaujímají opačné stanovisko. Nevěříte? Jen se jich zeptejte, jak by si svou příští oslavu představovali. Nemějte jim za zlé, pokud zmíní zábavní park – současná generace našich nejmenších je zkrátka taková. Oslavovat v prostředí plném atrakcí je mnohem přitažlivější než mačkání se v dětském pokojíčku…

Vyberete-li si pro narozeninovou oslavu zábavní park, ušetříte spoustu času a starostí s přípravami. Nebudete muset přemýšlet nad jídelníčkem, řešit dekorace a vymýšlet program. A pokud se vydáte do BruNO family parku v Brně, oslavenec i jeho kamarádi budou na party vzpomínat ještě hodně dlouho.

Brněnský zábavní park BruNO je jedinečné místo, které pravidelně navštěvují rodiny s dětmi z celé České republiky. Důvodem je soubor unikátních atrakcí v podobě rozhledny Čapí oko, megaskluzavky Tenké střevo, několika prolézacích „komínů“, obří lanové pavučiny, velkého běhacího kruhu pro křečky a dalších skvělých věcí.

Narozeninové oslavy však probíhají v tématických saloncích. Je jich pět a každý nabízí úplně jiné prostředí. Oslavenec si může vybrat mezi cirkusem, vesmírem, lesem, formulí a komnatou pro princezny. K mání jsou také tři různé balíčky oslav. Personál zábavního parku se postará o dort, dárky, program, focení a případně i o ohňostroj. Salonky se nachází v prvním patře a děti tak mají snadný přístup ke všem atrakcím.0

Narozeninovou oslavu v zábavním parku BruNO si užijete i vy. Nedílnou součástí komplexu je také restaurace Brno – Slatina, která nese název Hnízdo. Po dobu akce v ní zahnízdíte společně s ostatními rodiči a uděláte radost svým chuťovým pohárkům.
Další informace, fotogalerii a možnost online rezervace najdete na brunofamilypark.cz.

Zahradní párty stan vám ulehčí přípravy na letní slavnost

Starořecký filozof Démokritos, který žil ještě před Sókratem, kdysi řekl: „Život bez slavností je jako dlouhá cesta bez hospod.“ A tato „okřídlená“ slova platí do dnešních dní. Řekové to mají v létě snazší, déšť přichází v toto roční období zřídkakdy, v našich končinách je ovšem počasí nevyzpytatelné i v létě. Aby vaše slavnost dobře dopadla, nezapomeňte také na vhodnou stříšku pro strýčka Příhodu. Ať už to bude jenom nepromokavá plachta pevně upevněná mezi stromy, nebo zcela nový altánek, žádná nepřízeň počasí si už na vás nepřijde a střecha uchrání vaše děti před úpalem. Vždyť i pod celtou se dá zažít legrace při hraní společenských her či v dortové bitvě.

Zahradní párty stany jako útočiště pro děti

Na trhu je k dostání mnoho stanů o nejrůznějších velikostech, jež se přizpůsobí vašim potřebám a rozměrům zahrady. Kromě klasických nůžkových stanů naleznete i rychlosestavitelné verze, které pouze rozložíte na rovném povrchu a stan stabilně stojí. Pokud vybíráte stan výhradně pro slavnost, na níž se budou pohybovat děti, zapalovat dortové svíčky a prskavky, zaměřte se na kvalitu potahu. Běžně jsou k dostání ohnivzdorné a nepromokavé zahradní párty stany. Vybírat lze i z řady velmi atypických stanů, například s kruhovým nebo šestiúhelníkovým půdorysem. Takový na zahradě oceníte, pokud v něm chcete umístit kulatý stolek s občerstvením.

Jednoduché zahradní altánky z kovu a plastu

Stylovým řešením je rovněž přenosný altán, který vaši slavnost zastřeší a přitom ponechává všem hostům mnoho volného prostoru okolo. Ukotvení altánů bývá jako u většiny stanů nůžkové. Dají se sehnat i rychle rozložitelné bez speciálního ukotvení. Zahradní altánky mají také tu výhodu, že bývají daleko levnější než klasické zahradní párty stany. Dají se pořídit i altány s odnímatelnými bočními stěnami (zpravidla na suchý zip), jež lépe chrání před případným větrem a deštěm než obyčejné zastřešení. Boční stěny lze dokoupit zvlášť a zda je použijete, je už na vás a na rozmarech počasí. Užijte si svou párty bez starostí s počasím!