Máte doma zdravé klima?

Pokud chcete, aby se vám doma dobře bydlelo, nestačí domov jen zařídit hezkým nábytkem. Důležité je také klima, které v bytě nebo v domě máte. Příliš vlhký ani příliš suchý vzduch našemu zdraví nesvědčí, stejně jako znečištěný vzduch z okolního prostředí.

Zatímco majitelé starších domů a bytů se potýkají s nadměrnou vlhkostí v interiéru, suchý vzduch naopak trápí obyvatele novostaveb nebo panelových bytů. Na znečištěné ovzduší ve větších městech špatně reagují malé děti, alergici nebo astmatici. Naštěstí na každý uvedený nedostatek lze najít řešení, díky kterému bude klima v našem bytě nebo domě mnohonásobně lepší. A zdraví je přece věc, o kterou musíme pečovat a chránit ji.

Pomoc je snadná

Čističky vzduchu – tyto šikovné přístroje dokážou odstranit ze vzduchu až 99,9 % nečistot. Už nebudete muset dýchat vzduch znečištěný dráždivými látkami, které vám způsobují alergickou reakci. Nebudete muset čichat zápach z cigaretového kouře nebo výfukových plynů. Čističky vzduchu pomocí několika filtrů vzduch v bytě nejen vyčistí, ale také osvěží a zbaví zápachu.

Zvlhčovače vzduchu – suchý vzduch v bytě má špatný vliv na naše zdraví. Způsobuje snížení obranyschopnosti organismu, který je pak mnohem více náchylný k nemocem horních cest dýchacích. Může být také příčinou suchého a dráždivého kašle, škrábání v krku nebo ekzému. Suchý vzduch má také za následek vyšší prašnost v místnosti a rozhodně neprospívá dřevěnému nábytku nebo dřevěným podlahám. Zvlhčovače vzduchu pracují na různém principu zvlhčování (parní zvlhčovače nebo ultrazvukové zvlhčovače) a vyřeší váš problém se suchým vzduchem.

Odvlhčovače vzduchu – řeší přesně opačný problém než zvlhčovače – příliš vlhký vzduch. Odvlhčovače vzduchu vás zbaví nadměrné vzdušné vlhkosti, která způsobuje vznik plísní a rozšíření roztočů. Z toho důvodu je jejich použití velice vhodné pro alergiky a malé děti. Někdo může namítnout, že odvlhčovač není potřebný, že stačí pouze větrat a topit. Opak je ale pravdou, vysoušení interiéru je pomocí odvlhčovače až o 60 % efektivnější. Vlhkost ze vzduchu, kterou odloučí odvlhčovač ve formě destilované vody, se shromáždí ve sběrné nádobě a můžete ji dále použít (např. k žehlení). Odvlhčovače mají velmi malou energetickou spotřebu a pracují tiše a spolehlivě.

Výjimečné situace

Odvlhčovače se s úspěchem používají například při povodních, kdy pomáhají odstraňovat vlhkost ze zatopených sklepů nebo obytných místností. Vlhkost se v těchto objektech drží v omítce a to i dlouho po odčerpání vody. Bez odvlhčovačů by lidé postižení povodní nemohli dále pracovat na opravách svých domovů. Odvlhčovače také urychlí práci při stavbě nebo rekonstrukci – využívají se například k vysoušení podlah před pokládkou podlahových krytin.

Vybíráme školní batoh pro prvňáčka

Čeká vašeho potomka v září nástup do první třídy? Potom je nejvyšší čas myslet na nákup první školní aktovky. A nejde jen o to, vybrat batoh s co nejhezčím obrázkem. Školní batoh musí splňovat i mnohem důležitější kriteria, aby se budoucímu prvňáčkovi dobře nosil.

Mnoho dětí najde svůj první školní batoh nebo aktovku už pod vánočním stromečkem, kde jim udělá ohromnou radost. Ale některé děti se do školy netěší, a nebo si rodiče ještě nejsou jisti, zda nebudou muset požádat o odklad školní docházky. V tom případě je lepší nechat nákup školního batohu až na prázdniny před začátkem školního roku. Když bude dítě mít možnost vybrat si aktovku přesně podle svého přání, bude se i o to víc do školy těšit, nehledě na to, že určitý strach z nástupu do první třídy je zcela normální. Dítě jde do neznámého prostředí, neví, co může očekávat a může mít strach i z nového kolektivu. Proto se mu v žádném případě za jeho obavy neposmívejte, nezlehčujte je a ani jej školou nestrašte. Pomožte mu tak, že budete hezky vzpomínat na svá školní léta a zdůrazněte, že jste si ve škole našli spoustu kamarádů. Nakupujte školní potřeby společně a uvidíte, že se dítě na první třídu začne alespoň trochu těšit.

Aktovka nebo batoh?

Dítě si bude vybírat design své budoucí školní tašky a na rodičích je zvolit typ školní tašky.

  • školní aktovky pro prvňáčky – mají pevnou konstrukci, anatomicky tvarovanou zádovou část a jejich největší výhodou je přehlednost. Školní aktovky pro prvňáčky jsou jednokomorové, to znamená, že po odklopení krycí chlopně dítě hned vidí obsah aktovky. Vnitřní prostor je rozdělen rozdělovací přepážkou, která umožňuje rozdělit obsah aktovky na dvě části, což pomáhá dítěti udržovat ve svých věcech pořádek. Samozřejmostí jsou postraní kapsy na pití a svačinu. Školní aktovky díky nožičkám a pevnému dnu stabilně stojí, což malý školák také ocení. Dítě je užije nejen v první třídě, ale i ve druhé.
  • školní batohy pro prvňáčky – mají anatomicky tvarovanou zádovou část, pevné dno s nožičkami a oblíbené jsou jak u prvňáčků, tak u starších dětí. Některé batohy mají přes komory, které se zapínají na zip, chlopeň, která ještě více chrání učivo uvnitř tašky. Jiné batohy mají komory uzavíratelné jenom zipem, což zase usnadňuje přístup k obsahu tašky. Školní batohy pro prvňáčky jsou lehké (s váhou již od 1 kilogramu) a mají oddělené postraní kapsy na pití, svačinu či přezůvky.

Důležitá kritéria při výběru aktovky nebo školního batohu

  1. anatomický tvar zad
  2. pevné dno s nožičkami
  3. reflexní prvky
  4. váha aktovky nebo batohu (měla by být co nejnižší)
  5. snadné otevírání (dítě by si to mělo před nákupem vyzkoušet)
  6. dostatek vnitřních přihrádek + menší kapsičky na drobnosti
  7. postraní kapsy na pití a svačinu
  8. dostatečně široké ramenní popruhy s možností upravit jejich délku

Na dítěti nechte výběr designu, aby se mu jeho první školní taška opravdu líbila. Je vhodné, aby si dítě před nákupem batoh nebo aktovku vyzkoušelo a posuďte, jak mu sedí na zádech. Pro drobnější děti bude pravděpodobně vhodnější školní aktovka a školní batoh mu můžete pořídit později (například do 3. třídy). Před tím, než začne prvňáček tašku nosit, je nutné upravit ramenní popruhy podle postavy dítěte – horní rohy školní tašky se musí nacházet ve výši ramen dítěte. Poučte dítě o správném ukládání učiva – co nejblíže k zádům patří nejtěžší učebnice a velké desky na sešity a vysvětlete mu nevhodnost nošení batohu nebo aktovky na jednom rameni nebo v ruce.

Když mateřské mléko nestačí

Téměř každá maminka už v těhotenství sleduje informace týkající se kojení, na základě kterých je pevně rozhodnutá, že bude kojit co nejdéle. Je nesporné, že mateřské mléko je pro miminko tou nejlepší potravou a pro maminku tím nejpohodlnějším způsobem krmení. Ale realita bývá někdy jiná – maminka nemá dostatek mateřského mléka, miminko nepřibývá na váze a pláče.

Můžete zkusit jinou techniku kojení, přikládat dítě častěji (klidně i každou půl hodinu) a při kojení střídat oba prsy. Pokud i po těchto opatřeních je miminko neklidné a nepřibírá na váze, je čas na návštěvu u dětského lékaře. Ten by vám měl podle vaší rodinné anamnézy doporučit vhodné umělé mléko.

Dokrmování umělým kojeneckým mlékem

Váš pediatr vám doporučí nejprve děťátko nakojit a pak dokrmit umělým mlékem. Miminko se zasytí, bude spokojené a začne přibírat na váze. Žádná maminka by si tento krok neměla vyčítat a brát jej jako svoje selhání. Nejdůležitější je spokojené miminko a je jedno, zda jej nakojíte nebo nakrmíte umělým mlékem. Neznamená to, že jej méně milujete, znamená to, že pouze chcete vyřešit problém, který se vyskytl. Současná umělá výživa obsahuje všechny látky, které miminko ke svému růstu potřebuje a svým složením se velmi blíží mateřskému mléku. Maminky by tedy neměly mít výčitky ani z tohoto hlediska – i prostřednictvím umělého mléka miminko dostane vše, co potřebuje.

Pro nejmenší kojence (od narození do 4 až 6 měsíců) jsou určena tak zvaná počáteční kojenecká mléka, např. Sunar complex 1 nebo Nestlé Beba 1 PRO.  Jsou označena číslovkou 1 a na obalu je také uveden věk, pro který jsou tato mléka určená. Existují i speciální kojenecká mléka vhodná pro miminka se specifickými potřebami:

  • mléka pro miminka, která mají v rodinné anamnéze zvýšený výskyt  alergií (např. Nutrilon 1 HA)
  • mléka pro miminka, která mají problémy s ublinkáváním
  • mléka s vyšším sytícím účinkem pro opravdové jedlíky (např. Hami 1 Extra)
  • mléka pro miminka, která často trápí kojenecká kolika
  • mléka pro kojence s alergií na bílkovinu kravského mléka
  • mléka pro nedonošené děti

Kolik mléka připravit a jak

Při přípravě kojeneckého mléka postupujte vždy podle návodu. Nikdy nepřidávejte odměrku navíc ve snaze děťátku přilepšit – způsobili byste mu jen bolesti bříška  nebo zácpu. Správnou dávku mléka v odměrce zajistíte tak, že prášek v odměrce zarovnáte čistým nožem (prášek nepěchujte ani nesklepávejte). Teplotu připraveného mléka vyzkoušejte tak, že si kápnete pár kapek mléka na vnitřní stranu předloktí.  Po každém krmení láhev i dudlík ihned pečlivě umyjte a vysterilizujte.

Krmení umělou výživou z láhve je pro kojence snadnější než sání z prsu, proto toho může vypít více. Mohlo by se stát, že budete svoje děťátko překrmovat. Tomu zabráníte, pokud se budete alespoň orientačně řídit následujícím pravidlem: na jednu dávku počítejte maximálně 30 ml mléka na jeden kilogram dítěte a denní spotřeba mléka by neměla přesáhnout 1/6 váhy dítěte. Například kojenec vážící 6 kg by neměl při jednom krmení vypít více než 180 ml mléka a za den by to měl být maximálně 1 litr mléka rozdělený do 6 až 7 dávek.

Jak vybrat sportovní oblečení pro dítě

Již dávno jsou doby, kdy sportovní oblečení patřilo výhradně sportovcům. Dnes už si toto oblečení pořizují všichni, kteří se ve svém volném čase chtějí cítit pohodlně a příjemně. Sportovní oblečení zaručuje volnost pohybu a dostatečný komfort, ať už při sportovním vyžití nebo ve volném čase.

Nezanedbatelné je samozřejmě i praktické a zdravotní hledisko, například při výběru vhodného sportovního obutí. Sportovní oblečení je vhodné jak pro děti, ženy i muže. A ani na věku nezáleží. Dnes se takto obléká i spousta aktivních seniorů. Je však jasné, že do sportovního oblečení či obutí budeme muset investovat. Ovšem při správném výběru se nám to vyplatí jak v podobě kvality materiálu, tak i v komfortu nošení.

Sportování s dětmi

Stále více rodin začíná preferovat aktivní způsob trávení volného času s dětmi. Vyrážejí s nimi na dovolenou na kole či do hor nebo na jinak sportovně zaměřené pobyty. Na dovolené nebo ve volném čase tráví rodiče s dětmi i několik hodin denně zvýšenou aktivitou, a proto je nutné, aby se i tak děti cítily pohodlně, neprochladly nebo se nepřehřály. Z toho důvodu je vhodné pořídit nejen dětem kvalitní termoprádlo. Tento systém oblékání je založen na dostatečném odvodu potu z těla a následné ochraně proti povětrnostním vlivům. Termoprádlo, neboli funkční prádlo má schopnost dobře odvádět pot od těla, předávat jej další vrstvě oblečení, která shromažďuje vlhkost a postupně ji transportuje dál do další vrstvy. Termoprádlo je antialergické, tělu příjemné, výrazně zlepšuje mikroklima pokožky a přispívá ke spokojenosti a pohodě celého našeho organismu. Termoprádlo je proto vhodné pro sport, rekreaci, práci, ale i pro běžné nošení.

Neméně důležité je věnovat pozornost vhodnému výběru sportovního obutí. Sportovní obuv musíme vybírat přesně dle požadavků sportovního odvětví, pro který sportovní obuv vybíráme. Pokud sportujeme v halách a tělocvičnách, vybíráme vždy z nabídky modelů pro sálovou obuv. Holdujeme-li běhu, je nutné sportovní obuv na běh vybírat pečlivě dle povrchu, váhy, pronace a dalších kritérií.

Sportovní obuv pro děti, mámy i táty

Kvalitní a dobré boty dokáží vhodně zafixovat kotník (menší riziko zranění než u normálních bot) a také tlumit sílu, kterou působíte při došlapování na povrch. Platí pravidlo, že na jakémkoliv sportovním vybavení by se nemělo šetřit, ale u bot to platí dvojnásob. Při koupi je dobré udělat si čas a zajít do specializovaných prodejen, kde by nám měli poradit odborníci. Určitě by se vás měli zeptat, do jakého terénu budete sportovní obuv používat, jaká je vaše váha (z toho plyne typ odpružení podrážky), jste-li začátečník nebo pokročilý atd. Samozřejmostí je vyzkoušení obou bot a krátká procházka po obchodě. Boty zkoušejte s ponožkami. Většinu bot vám sice v obchodě bez ponožek vyzkoušet vůbec nedovolí, u sportovní obuvi je to ale naprostá nutnost. Ideální je přitom přesně ten typ a druh ponožek, ve kterých obvykle sportujete. Tak budete mít větší šanci vybrat pohodlnou, dostatečně prostornou obuv.

Mezi nejoblíbenější značky sportovní obuvi určitě patří boty Adidas. Je to léty ověřená značka nejen sportovní obuvi. Nabízí kvalitní sportovní oblečení, sportovní doplňky, boty pánské, dámské, ale i sportovní boty Adidas, jež jsou určené dětem.

Při výběru vhodných sportovních bot pro děti je nutné si uvědomit, že dětská noha není jen zmenšenou verzí nohy dospělého člověka. Funkční konstrukce dětské obuvi je důležitější, protože dospělý člověk potřebuje botu, která se přizpůsobí tvaru jeho nohy, zatímco dětská noha se teprve formuje, a proto je velice zranitelná. Samozřejmostí by měla být měkká a flexibilní podrážka, vzdušná a tvarovaná stélka. A důležitý je hlavně pevný opatek, který zaručuje správné držení nohy ve správné poloze.

Nejlepší prázdninové tipy na akce s dětmi

Prázdniny jsou pro děti obdobím zaslouženého volna. Zatímco děti si mohou užívat celé dva měsíce zábavy a sladkého lenošení, rodiče to mají poněkud složitější, protože dovolená není nafukovací, a tak řada z nich tráví velkou část prázdninových víkendů návštěvami kulturních památek, koupališť a dalších rodinných atrakcí. Protože jen málokterá rodina má v rozpočtu zbytečné peníze na drahé výlety a nabídka míst, kam jet je skutečně nepřeberná, je potřeba pečlivě vybírat tak, aby se děti zabavily a rodinná kasa zůstala pokud možno celá. Pojďme se podívat na některé zajímavé prázdninové tipy na výlety s dětmi, které pochází z nabídky slevových agregátorů, kde lze najít skutečně skvělé nápady za velmi přijatelné ceny.

Návštěva svíčkárny s dětmi

Výroba svíček má v našich končinách dlouholetou tradici. V Šestajovicích u Prahy tak již v roce 1990 vznikla jedna z prvních novodobých českých svíčkáren. Vyrábí se zde svíčky různých druhů a dokonce zde pořádají skvělé exkurze pro celou rodinu, kde si děti i rodiče mohou vyrobit vlastní svíčky a odnést si je sebou domů. Aktuálně běží slevová akce, kde je možné navštívit svíčkárnu za pouhých 39 Kč a ještě k tomu dostanete zdarma malé pohoštění a kávu, čaj nebo limonádu. Tahle akce rozhodně patří mezi příležitosti, které byste si jako rodina neměli nechat ujít.

Hodinová plavba centrem Prahy

Pokud chcete zažít něco skutečně zábavného a netradičního, vyzkoušejte plavbu lodí po Praze. Poznáte tak centrum Prahy z hladiny Vltavy a vaše děti budou mít na co vzpomínat. Výlety lodí patří mezi nejoblíbenější zábavu dětí i dospělých a pokud jste se někdy chtěli lodí projet, rozhodně využijte buď tuto nabídku nebo si počkejte na nějakou jinou. Stojí to opravdu za to.

Hodina Bowlingu

Pokud máte rádi bowling a máte větší děti (nad 10 let), rozhodně vyzkoušejte skvělou zábavu u bowlingu. Bowling se hraje podobně jako kuželky. Vaším úkolem je shodit 9 kuželek s pomocí koule, kterou posíláte po bowlingové dráze. Je to skutečně velmi zajímavá a zábavná hra, která vás i vaše děti chytne a nepustí. Pokud máte nějaké kamarády můžete si uspořádat takový menší turnaj.

Kurz bruslení na inlinech

Inline bruslení je dnes velmi populární. Řada měst má již vybudované cyklostezky, na kterých se kromě jízdy na kole dá skvěle jezdit také na kolečkových bruslích. Největší problém dětem i dospělým způsobuje brzdění. V tomto kurzu se naučíte jednak dobře a spolehlivě brzdit a navíc získáte i větší jistotu na bruslích a vyhnete se zbytečným pádům.

Pokud tedy nevíte co dělat o prázdninách s dětmi, rozhodně si čas od času projděte nabídky agregátorů slevových serverů. Dají se v nich najít opravdu zajímavé a cenově velmi příznivé tipy.

Šperky udělají radost každé ženě

Každá žena chce být krásná, a proto se už od nepaměti ženy rády zdobí různými šperky. Muži to samozřejmě vědí, a pokud chtějí svojí milé udělat radost, koupí jí nějaký šperk. Šperky jsou prostě vhodnými dárky k jakékoliv příležitosti a pro ženy každého věku, od malých parádivých slečen až po elegantní babičky.

Mnoho lidí si myslí, že nákup šperků je velice drahou záležitostí a že na ní jen tak někdo nemá. Samozřejmě, existují šperky, jejichž cena je pro většinu z nás naprosto nepřijatelná, ale na druhou stranu jsou šperky, které si může dovolit opravdu každý. A to nemáme na mysli různé pouťové cetky, které dělají radost dětem.

Proto, aby mohli šperky udělat radost opravdu každému, vznikly šperky Swarovski. Jsou to kvalitní stříbrné šperky, které obsahují křišťály Swarovski Elements. Mají povrchovou úpravu čisté rhodium, které zamezuje zčernání stříbra, zajišťuje dlouhodobý lesk šperku a nevyvolává žádné alergické reakce. Swarovski šperky jsou kvalitní a přitom cenově dostupné opravdu pro každého. Vybírat můžete náušnice, přívěsky, prsteny nebo náramky, vyhledávané jsou také jemné dětské náušnice.

Jak vznikly šperky Swarovski

Pan Daniel Swarovski se narodil v roce 1862 poblíž Jablonce nad Nisou. V roce 1895 založil v Rakousku vlastní továrnu na výrobu šperků, které se rázem staly velice oblíbené a dovážely se do USA, Velké Británie i do Německa. V současné době vyrábí společnost Swarovski širokou škálu křišťálových komponentů nazvaných Swarovski Elements, které používají návrháři šperků ke zdobení svých výrobků. Využívají se ale také ke zdobení oděvů, mobilních telefonů, užitných předmětů, apod.

Vybíráme šperk se Swarovski Elements

Samotné křišťály Swarovski Elements zaručují vysokou kvalitu, preciznost opracování a nadčasový vzhled. Pokud chcete, aby vám šperky dělaly radost dlouhou dobu, vybírejte si osvědčené tuzemské výrobce šperků. Jedině tak se můžete spolehnout na originální design a kvalitní zpracování šperků.