Hlídání dětí chůvou z agentury? Nebojte se toho!

„Bouchlo“ vám hlídání dětí a nevíte, jak zapeklitou situaci vyřešit? Měla byste snad zůstat doma a smířit se s tím, že se protentokrát nikam nedostanete? V žádném případě – můžete si totiž najmou profesionálku, která se o vaše děti postará jako o vlastní. Na hlídání dětí není nic špatného, ovšem za předpokladu, že si domů pozvěte někoho, na koho je stoprocentní spolehnutí.

Zatímco některé maminky využívají hlídání dětí pravidelně, jiné se na ně dívají skrz prsty. Nikdy by totiž nesvěřily děti neznámé osobě… To je samozřejmě v pořádku, nicméně renomovaná agentura na hlídání dětí garantuje naprosto bezproblémovou spolupráci. Skvělým příkladem je známá pražská Agentura Slunečnice, která se v oboru pohybuje více než 15 let.

mimino

Agentura Slunečnice dbá na individuálním přístupu a chůvy vybírá velmi pečlivě. Všechny pracovnice mají patřičnou kvalifikaci, jsou prověření a vedení společnosti je zná osobně. Služby jsou dostupné pro maminky dětí všech věkových kategorií, a to jednorázově i pravidelně. Chůvy respektují potřeby dětí a specifické požadavky klientů. V nabídce nechybí ani noční služby, hlídání v cizím jazyce a hlídání o víkendech a svátcích.

Atraktivní doplňkovou službou je úklid domácnosti. Chůva může provést drobný nákup, například během procházky s dítětem, umyje nádobí, vyluxuje, utře prach, vyžehlí… A vy se vrátíte do uklizeného bytu či domu a díky tomu budete mít více času pro svou rodinu.

deti

S agenturou se můžete domluvit i na důkladném (generálním) úklidu. Paní na úklid si nejprve vyzkoušíte a zaplatíte jen v případě spokojenosti. To samé platí také o hlídání dětí – získáte dva dny hlídání s vybranou chůvou na zkoušku zdarma.

Pokud se obrátíte na spolehlivé chůvy z agentury jako je Agentura Slunečnice, nemusíte mít o své děti strach. Vždyť ve školce jsou přece také pod dohledem „cizí“ osoby, která se navíc stará o mnohem více dětí…

Za hranice bez kvalitního cestovního pojištění? Zbytečný hazard!

Hranice jsou otevřeny dokořán a téměř každý alespoň jednou za čas vyrazí do světě. Někteří cestují za studiem, jiní za prací a většina za poznáním jiných krajů a mravů. Všechny skupiny cestovatelů však mají něco společného – v každé se najdete spousta lidí, kteří si neumí vybrat cestovní pojištění. Špatná volba může pobyt v cizině výrazně prodražit!

Cestování je dnes jednodušší než dříve. Letenky, ubytování a další služby jsou provázanější, levnější a tudíž dostupnější. Význam pojištění na cesty do zahraničí je stejný jako kdysi, byť si to možná neuvědomujete.

cestovani

Pokud se do zahraničí vydáte za poznáním nových míst, sjednejte si pojistku, která pokryje seznam všech rizik. Mimo správného krytí zvolte správnou délku platnosti a zvažte i připojištění – například odpovědnosti za škody způsobené třetím osobám, pojištění zavazadel nebo storna zájezdu. Cena kvalitního cestovního pojištění on-line přitom není příliš vysoká.

Mnoho lidí se spoléhá na cestovní pojištění, které je „zdarma“ ke kreditní kartě. Většinou jde o produkty s nízkými pojistnými limity a pouze se základním krytím. Cena za ošetření však může výrazně převýšit limit (především pak v exotických destinacích nebo v USA), což pro pojištěnce znamená nemalé doplatky.

ostrov

Pojišťovny nabízí vhodné balíčky i pro studenty, kteří během studijního pobytu často jezdí domů. Některé varianty cestovního pojištění umožňují opakované výjezdy do zahraničí a zpět. Zároveň jsou nastaveny tak, aby pojištěnce dostatečně kryly i navzdory výhodné ceně.

Rozhodně se nespoléhejte pouze ne evropský průkaz pojištěnce (EHIC), který sice garantuje určité krytí, ale pouze do takové výše jako obyvatelům daného místa. Ceny lékařského ošetření se v Evropě výrazně liší a mohou být mnohem dražší než v České republice. Mimo ti evropský průkaz pojištěnce nezahrnuje náklady na transport nebo repatriaci.

Přečtěte si také odpovědi na nejčastější dotazy na cestovní pojištění. Dozvíte se další důležité informace, které byste měli před cestou do zahraničí znát.

Asistovaná reprodukce: Pro mnoho párů jediná šance, jak mít dítě

Jakkoliv zní termín asistovaná reprodukce podivně, nejde o nic jiného než o umělé oplodnění. Postupy využívané v rámci pomoci partnerskému páru, který má problémy s otěhotněním. Zjednodušeně jde o medicínský zásah vedoucí k lidskému rozmnožování. V následujících řádcích se dozvíte informace o jednotlivých metodách léčby.

Umělé oplodnění označuje spojení vajíčka a spermie mimo tělo ženy. Výsledkem fertilizace je embrio, které lze může růst i v laboratorních podmínkách, a to po dobu cca 120 hodin po oplození. Poté buňky prolomí obal embrya a začínají se postupně rozrůstat do okolí, aby vytvořily placentu. K tomu dochází ve chvíli, kdy je uměle oplodněné embryo v děloze, zanořuje se do její sliznice a vyplavuje těhotenský hormon HCG.

tehotenstvi

Asistovaná reprodukce využívá různé metody oplodnění. Používají se vlastní i darované pohlavní buňky (viz. dárcovství vajíček Praha).

IVF (in vitro fertilizace) darovanými vajíčky nebo spermiemi probíhá anonymně. Darování vajíček a spermií je v České republice legální a podléhá přísné kontrole ze strany státních úřadů. Vajíčka mohou darovat zdravé ženy ve věku 18 až 35 let, spermie zdraví muži ve věku 18 až 40 let. Dárkyně i dárci podstupují podrobná vyšetření, na základě kterých lékaři stanoví zdravotní stav. Genetické abnormality a možnost přenosu sexuální choroby vylučuje genetické vyšetření.

spermie

Umělé oplodnění využívají ženy, které mají problémy s vejcovody. Dále pak v situacích, kdy je muž neplodný z důvodu špatné kvality ejakulátu. V takovém případě lékaři provádí intracytoplazmatickou injekci spermie, což je proces, kdy se spermie zavádí přímo do vajíčka.

V České republice se umělým oplodněním zabývá například pražská instituce EUROPE IVF INTERNATIONALCentrum asistované reprodukce.

Jak vyřešit problémy v sexu? Vyzkoušejte přírodní afrodisiakum kotvičník zemní!

Jaký by asi byl život bez milování? Možná něco podobného právě prožíváte. Vymlouváte se na bolest hlavy, případně se vymlouvá on, protože nemůže… Bez intimních chvílí může vtah vychladnout. Pouto mezi ženou a mužem je silné jen za předpokladu, že si oba rozumí i po tělesné stránce. Naštěstí existují způsoby, jak sexuální život vrátit do starých kolejí. Kdo by to byl řekl, že vám může pomoct bylina, která roste téměř všude ve světě…

Problémy v posteli trápí spoustu párů. Nejhorší je, když se řešení odkládá na neurčito. Propast se prohlubuje a když se k tomu přičtou další faktory, šance na nápravu se rozplývá jako pára nad hrncem. K zabijákům sexu patří stres, špatná životospráva, únava, deprese a samozřejmě i stereotyp. Je naivní si myslet, že i po letech bude milování tak intenzivní jako poprvé. Což ovšem není důvod k zahýbání. Páry, které jsou spolu velmi dlouho, ne-li celý život, mohou zažívat krásné milování. Musí však na intimitě pracovat a neusínat na vavřínech!

V úvodu jsme zmínili bylinu, která se užívá v souvislosti se ztrátou libida a poruchami erekce. Účinky kotvičníku zemního jsou známé velmi dlouho a v posledních letech se z byliny vyrábí široké spektrum přírodních přípravků. Pozitivní účinky kotvičníku souvisí s obsahem látek, které u mužů zvyšují hladinu testosteronu a u žen ženského hormonu estradiolu.

Kotvičník zemní působí blahodárně na lidský organismus i v jiných oblastech. Užívá se pro snížení škodlivého LDL cholesterolu a hladiny cukru v krvi, při léčbě ledvinových a močových kamenů a v neposlední řadě jako podpůrný prostředek pro rychlejší regeneraci svalů po fyzické zátěži.

Co z toho plyne pro vás? Již žádné výmluvy – vyzkoušejte účinky kotvičníku na vlastní kůži ještě před tím, než navštívíte odborníka. Pravděpodobně k tomu vůbec nedojde, protože funguje velmi dobře. Praktický je především silný roztok Kotvičník Forte, o kterém si můžete přečíst více na www.kotvicnikforte.cz.

Jak rychle zhubnout do plavek?

Léto se blíží mílovými kroky a trápí-li vás nedostatky na vaší postavě, máme pro vás skvělou zprávu. Stále máte dost času na to, abyste se dostala do perfektní kondice. Pokud vás děsí představa, že se svléknete do plavek a z pod trička se dostane na sluneční světlo i nevzhledný tukový polštář, začněte svou nadváhu okamžitě řešit. Prozradíme vám, jak efektivně zhubnout do plavek!

exposure-to-the-sun-1169816_640

Neodkládejte TO

Skutečnost, že do plavek stihnete zhubnout, neznamená, že máte času nazbyt. V případě, že jste se přes zimu příliš nehlídala a přibrala dalších pár kilo navíc, budete mít stíženou pozici. Proto nemeškejte a začněte s hubnutím hned. Neztrácejte drahocenný čas, protože se jinak dostanete do zbytečného stresu. Stanovte si konkrétní cíle a zakousněte se do boje s nadváhou jako pitbull(ka).

Změňte své stravovací návyky

Zdravý jídelníček je klíčem k rychlému hubnutí. Nevíte-li si rady, jak se lépe stravovat, obraťte se na výživového specialistu. Spoustu praktických tipů najdete i na internetu. A nezapomeňte, že během procesu hubnutí nesmíte pít alkohol, který obsahuje obrovské množství kalorií.

Bez pohybu nezhubnete

Chcete zhubnout i bez toho, aniž byste musela vyvinout fyzickou námahu? Asi vás zklameme, ale právě posilovna Praha je to jediné místo, kde stihnete zhubnout do plavek. Osobní trenér vám doporučí vhodné cviky, díky kterým dosáhnete úbytku tukové tkáně a naopak nárůstu svalové hmoty. Nemusíte to přehánět – pár hodin týdně vás dostane do formy mnohem dříve, než jste si možná myslela.

fitness

Opálená budete vypadat štíhleji

Jestlipak víte, že díky zdravému opálení budete vypadat opticky štíhlejší? Navštivte solárium Praha a nachytejte bronz ještě před tím, než začnete obrážet pláže! Špičková horizontální solária v Kentoya Fitness umožňují přirozeně vyhlížející opálení, které vám budou ostatní závidět.

Therapy Center Praha: Místo, kde se ženy a dívky rozvíjí

Zdá se vám, že v poslední době příliš nezvládáte stres? Valí se toho na vás příliš a ztrácíte vnitřní rovnováhu? Anebo vás trápí nízké sebevědomí, což se negativně projevuje ve vašem pracovním životě? Neklesejte na mysli a obraťte se na někoho, kdo vám pomůže. V zámoří je naprosto běžné, že se lidé obrací na psychoterapeuty. Trend se samozřejmě dostal i k nám a v Praze funguje Therapy Center – první společnost, která se zabývá profesionálním rozvojem žen a dívek, a to od období rané adolescence. Psychoterapie Praha by vás měla zajímat i z důvodu osobního rozvoje. Podrobnosti vám prozradíme v tomto článku!

Therapy Center je určenou pouze pro ženy a dívky. V příjemném prostředí pracují kvalifikované konzultantky, které ke všem klientkám přistupují individuálně. Disponují patřičnou kvalifikací a zkušenostmi, vždy se chovají profesionálně a v průběhu koučovacího rozhovoru používají různé techniky z mnoha terapeutických oborů (např. Gestalt přístup, nonverbální komunikace, bodyterapie, rodinné konstelace apod.). Jedná se o akreditované koučky, pro které je prioritou osobní rozvoj klientek.

Během konzultací budete řešit vaše konkrétní problém a zároveň se dotknete i několika hlavních bodů – navrácení vnitřní rovnováhy a sebevědomí, umění sebeprosazení a cílený osobní růst. Zlepšením v těchto oblastech dosáhnete celkového zlepšení kvality života.

V úvodu jsme zmínili, že osobní rozvoj v Therapy Center je vhodný i pro mladší klientky. Psychoterapií se mohou účastnit dívky ve věku od 10 let. Pokud máte pocit, že je vaše dítě talentované a ráda byste jej rozvíjela správným směrem, zkušené konzultantky vám rády pomohou. Osobní rozvoj je vhodný také z důvodu prevence proti šikaně, odbourání strachu z autorit, lepší navazování vztahů apod.

Bližší informace o psychoterapii a osobním rozvoj pro ženy a dívky najdete na www.terapie-zeny-divky.cz.

Příjemnou masáž můžete bez obav absolvovat i v těhotenství

Těhotenství není nemoc, což znamená, že si můžete dopřát spoustu příjemných věcí – například uvolňující těhotenskou masáž. Vyhledávanou službu nabízí masérky, fyzioterapeuti a v neposlední řadě také duly a porodní asistentky. Pokud jste se masáži doposud vyhýbala, nemusíte mít obavy. Přesto nejsou od věci určité zásady. Prozradíme vám, na co byste neměla zapomínat a kde si těhotenskou masáž objednat až do domu.

Jak vám těhotenská masáž pomůže?

Těhotenská masáž je příjemná relaxace. Má pozitivní vliv na psychiku i fyzickou stránku, pomáhá k celkovému uvolnění namožených svalů, především pak v oblasti zad a kříže (nejkritičtější místo). Dobře provedená masáž redukuje otoky, sníží krevní tlak, zajistí lepší prokrvení tkání a v neposlední řadě zmírní projevy křečových žil. A aby toho nebylo málo, zlepší také lymfatickou a krevní cirkulaci.

Nechte se masírovat od odborníka

Podstatné je absolvovat masáž u někoho, kdo se má potřebnou kvalifikaci a dostatek zkušeností. Těhotenská masáž má přeci jen určitá specifika – měla by být jemná a citlivá. Vhodná poloha je na boku nebo obkročmo na židli. Naopak není příliš vhodná poloha na zádech, a to kvůli riziku omezení přísunu kyslíku z důvodu tlaku těžké dělohy na velké cévy.

Těhotenskou masáž můžete podstoupit během celého těhotenství, ale v prvním trimestru raději bez aromatických olejů. Jinak jsou aromamasáže velmi oblíbené a jedinou podmínkou jsou 100 % přírodní oleje, ideálně pak květinové vůně.

Masáž do domu? V Praze je to možné!

Chcete-li si dopřát těhotenskou masáž přímo u vás doma, obraťte se na kvalifikované fyzioterapeuty z firmy Fyzio Domu. Masáž je určena pro maminky, které pociťují svalové ztuhnutí v bederní oblasti, oblasti ramen a šíje. Nebudete muset nikam chodit a fyzioterapeut dorazí až k vám domů (nebo na jiné místo, která si sama určíte). Fyzioterapeuti působí v Praze a přilehlém okolí.

Další informace o masážích do domu najdete na www.fyziodomu.cz.